Как укрепить иммунитет весной

Важно стараться жить в#nbsp;балансе и#nbsp;поддерживать гармонию между духовным и#nbsp;физическим развитием.

Все мы#nbsp;знаем, что после долгой и#nbsp;особенно длинной зимы, в#nbsp;первый весенний месяц мы#nbsp;чувствуем нехватку энергии и#nbsp;наши внутренние ресурсы на#nbsp;исходе, поэтому мы#nbsp;чаще склонны к#nbsp;простудным заболеваниям и#nbsp;перепадам настроения.

И#nbsp;для того, чтобы укрепить наш иммунитет нам нужно всего лишь использовать простые и#nbsp;эффективные весенние лайфхаки от#nbsp;экспертов по#nbsp;травам и#nbsp;дикоросам Алтайского края Istok Lab.

Для#nbsp;того, чтобы наполнить наш организм витаминами и#nbsp;энергией весной, нам нужно и#nbsp;важно обратить внимание на#nbsp;то, что мы#nbsp;едим и#nbsp;пьём

—#nbsp;Начнём наше утро с#nbsp;воды, наполнив ее#nbsp;полезными свойствами растительных концентратов от#nbsp;Istok Lab. Мы#nbsp;советуем начать с#nbsp;растительного концентрата Anti-age, он#nbsp;нацелен на#nbsp;омоложение организма на#nbsp;клеточном уровне, далее мы#nbsp;рекомендуем использовать в#nbsp;течении месяца концентрат Detox и Immunity, затем в#nbsp;последующие два месяца Immunity и Energy. Использовать очень просто: 5 капель в#nbsp;стакан воды или травяного чая «Иммунный», чтобы усилить действие полезных компонентов или 5 капель под язык каждое утро.

—#nbsp;Для#nbsp;легкого пробуждения и#nbsp;заряда энергии на#nbsp;весь день рекомендуем начать ваш утро с тонизирующего чая «Утро Доброе».

—#nbsp;Советуем добавлять к#nbsp;вашему ежедневному рациону больше свежих овощей, зелени, и#nbsp;рыбу, богатую омега-3, для#nbsp;улучшения обмена веществ и#nbsp;как следствие укрепления вашего иммунитета.

Проводите больше времени на#nbsp;свежем воздухе, принимайте солнечные ванны и#nbsp;гуляйте перед сном минимум полчаса. Физическая активность в#nbsp;синергии с#nbsp;природой даст вам гармонию и#nbsp;ощущение баланса между духовным и#nbsp;физическим состоянием.

—#nbsp;Также, очень важно высыпаться, мы#nbsp;рекомендуем спать не#nbsp;менее 8 часов в#nbsp;сутки. Для#nbsp;более качественного и#nbsp;глубокого сна мы#nbsp;рекомендуем использовать концентрат Sleep за#nbsp;30−60 минут до#nbsp;сна и#nbsp;травяной чай «Вечерний, успокаивающий». Этот вечерний ритуал поможет вам быстрее восстановится после рабочего дня и#nbsp;улучшит внутреннее состояние организма, а#nbsp;утром, после крепкого сна, вы#nbsp;проснетесь в#nbsp;хорошем настроении на#nbsp;весь день.

В#nbsp;этот период также важно уделить внимание очищению своего организма, а#nbsp;для того, чтобы улучшить эффект от#nbsp;ваших ежедневных ритуалов красоты и#nbsp;заботы о#nbsp;себе, используйте наши травяные чаи «Детокс» и#nbsp;«После вина», которые окажут бережную помощь вашему организму. Регулярный детокс организма#nbsp;— это путь к#nbsp;здоровому телу, в#nbsp;котором как мы#nbsp;знаем, здоровый дух.

—#nbsp;Для#nbsp;внутреннего наполнения и#nbsp;духовной чистоты, рекомендуем вам посещать концерты с#nbsp;любимой музыкой, художественные выставки и#nbsp;может быть, именно этой весной, освоить новое хобби. Для#nbsp;раскрытия и#nbsp;развития своей творческой энергии рекомендуем наш травяной чай «Думай и#nbsp;Созидай».

—#nbsp;Для#nbsp;сохранения внутреннего баланса, благости и#nbsp;любви, рекомендуем наш один из#nbsp;самых любимых травяных чаёв. Чай-состояние#nbsp;— «Любовь моя». Попробовав раз, вы#nbsp;почувствуете такое вселенское счастье и#nbsp;любовь, что волшебством и#nbsp;чудом наполнится не#nbsp;только ваше сердце, но#nbsp;и#nbsp;мир вокруг.


С#nbsp;Любовью и#nbsp;Заботой, команда Istok Lab